Групповая песочная арт-терапия предполагает работу участников сессии с песком. Сыпучее вещество оказывает положительный расслабляющий эффект на человека, позволяет активизировать внутренние ресурсы и помогает раскрыть внутреннее «я». Песочная терапия рекомендуется пациентам, которые не могут найти решение своих проблем и страдают от нерешительности и безынициативности.
Многие из нас, пусть бессознательно, но все же замечают благотворное влияние песка на свою психику и эмоции. Что может быть умиротворенней, чем лежать на берегу моря и просто пересыпать пляжный песок? Или строить песочные крепости? Или просто зарыться ногами в толщу и наслаждаться морским бризом? Метод песочной терапии применяется психологами давно и успел зарекомендовать себя с положительной стороны.
В ходе проведения занятия психолог вначале предлагает группе создать песочные композиции, а затем рассказать, что у них получилось. Создавать скульптуры из песка можно как индивидуально, так и вместе.
Групповая песочная терапия способна помочь при:
- Сложностях в осознании собственных проблем
- Трудностях коммуникации между людьми
- Проблемах с инициативностью и решительностью, принятием выбора
- Низкой самооценки
- Личностных кризисах
Как это работает? Когда человек создает песочную композицию, он невольно закладывает в нее свой внутренний мир, свои переживания и проблемы. После чего ему необходимо описать созданное, а заодно и свои эмоции. Это позволяет человеку открыто взглянуть на себя.
Занятия песочной терапией в группах позволяет повысить самооценку, принять свое «я», избавиться от личностного кризиса и негативных эмоций, выразить себя через творчество, перевести бессознательную часть в сознательную. Групповые психологи нашего центра помогут вам открыть себя и решить эмоциональное и психологические проблемы.