Запись на консультацию
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами через 5 минут
* защита персональных данных
Наша команда
Скурова Полина Владимировна
Психолог, гештальт-терапевт, телесный терапевт, психолог психосоматики
Стаж: психотерапевтическая практика с 2019 года

Направления работы:
Психосоматика
Телесная терапия, массаж
Отношения
Депрессия, стресс, беспокойство, волнение, тревога
Потери, горе, болезни, утраты, жизненные ситуации

Особенности подхода: В ходе терапии предпочитает бережный, поддерживающий подход. Глубокая и аккуратная работа с психосоматическими проблемами. Стаж более 10 лет с телесными проявлениями и телесной терапией. Помогает наладить контакт с собой через тело. Во время проведения консультаций вдохновляет на новые свершения и качественное улучшение жизни.

Стоимость консультации: от 2500 рублей
Запишитесь на прием
Оставьте свои контактные данные, и мы свяжемся с вами через 5 минут для записи на прием
Специализация
Образование
Лицензии
О себе
Отзывы
Цены
Полина Скурова является практикующим психологом с 2015 года. В 2022 году получила диплом о профессиональной переподготовке по направлению «Теория и практика гештальт-терапии» в ЧУ ДПО «Институт гештальт-терапии и консультирования», благодаря чему является сертифицированным гештальт-терапевтом. Регулярно повышает свою квалификацию в этом направлении, проходя программы дополнительного образования и профессионального тренинга, мастер-классы и лекции.

В своей практике Полина большое внимание уделяет телесным симптомам и контакту с телом – помогает наладить личностное взаимодействие с собой через тело. Поэтому второе важнейшее направление работы специалиста – телесная терапия, которая применяется и в составе психологической терапии, и в качестве отдельной процедуры по расслаблению и снятию напряжения.

Третье основное направление работы Полины – психосоматика, которая находится рядом с телесной терапией, так как психосоматические расстройства проявляются болями и нарушениями функционирования в организме. «Наше тело напрямую связано с нашей жизнью. Все эмоции, стрессы, травмы, тревоги – все это отражается и запоминается телом. Если мы не проживаем какие-то эмоциональные моменты, они рано или поздно выстреливают. И если с этим не работать, эти состояния могут стать частью нашего существования на долгие годы. Поэтому во время терапии я уделяю особое внимание именно телу. В комплексе с психотерапевтической и гештальт-практикой, это дает ощутимые результаты в исправлении жизни клиента», – рассказывает Полина.

Психолог Полина Скурова работает с депрессивными и тревожными состояниями, стрессом, беспокойством, потерями и горем. Также гештальт-терапевт готова помочь тем, кто находится на распутье, потерял интерес к жизни, существует без вдохновения и осознанных целей, кому сложно сделать выбор или переживает непростую жизненную ситуацию (переезд, эмиграцию).
Документы и лицензии
Полина Скурова является дипломированным психологом. Он регулярно проходит обучающие программы повышения квалификации и изучения новых методик психотерапии.
1
2022
Диплом о профессиональной переподготовке «Теория и практика гештальт-терапии» в ЧУ ДПО «Институт гештальт-терапии и консультирования»
Подробнее
2
2021
Программа «Системная семейная психотерапия» в Московском институте гештальт-терапии и консультирования
Подробнее
3
2020
Удостоверение о повышении квалификации по направлению «Гештальт-подход в терапии психосоматических расстройств» в ЧУ ДПО «Институт гештальт-терапии и консультирования»
Подробнее
4
2019
Программа «Гештальт-подход в терапии психосоматических расстройств» в Московском институте гештальт-терапии и консультирования
Подробнее
Будем знакомы! Меня зовут Полина.

Первое основное мое направление работы – телесный терапевт. С телом работаю 10 лет. Последние 6 года в основе моей практики лежит relational massage and bodywork – бережный, мягкий, холистический метод, разработанный Олесей Бондаревой: психотерапевтом, мастером телесных практик, документалистом. Метод направлен на расслабление, гармонизацию тела, ума и эмоций, на отпускание скопившегося напряжения и непрожитых эмоций, на работу с симптомом и запросом в целом.

Также я являюсь сертифицированным гештальт-терапевтом. Уже 4 года веду и поддерживаю клиентов бережно и очень внимательно. Закончила специальность по психосоматике и активно применяю знания в своей работе.

Телесная работа для меня уже тесно переплелась с психологической и наоборот – все так взаимосвязано и взаимозависимо! Красота и боль души отражаются, проживаются и запоминаются телом, если снижается / ухудшается чувствительность тела, то это накладывает свой отпечаток на переживания и эмоциональное состояние и так далее.

Каждому человеку нужен свой отдельный подход: вдумчивый, чуткий и ориентированный только на него, на его физические и психологические особенности, предпочтения и потребности. И я стараюсь такой подход обеспечивать с уважением и трепетом. С каждым человеком возникают, выстраиваются и расцветают особенные отношения, будь то разовая телесная сессия или продолжительная психологическая работа. Отношения могут быть открытыми или осторожными с неторопливым, аккуратным приближением и я подхожу к ним с принятием и пониманием. Для меня, каждая встреча важна, каждая встреча обладает своей красотой и ценностью, как и сам человек.

Полина Скурова
Психолог
Цены и услуги:
Индивидуальная консультация
Консультация с психологом в помещениях центра


Продолжительность: 50 минут
3000 ₽
Индивидуальная консультация online
Дистанционная психологическая консультация, видеосвязь

Продолжительность: 50 минут
2500 ₽
Телесная терапия
Полуторачасовой сеанс массажа и расслабляющих телесных практик

Продолжительность: 90 минут
4000 ₽
Основные темы:
Психосоматика
Различные болевые и дискомфортные проявления в теле как с подтвержденными, так и не с подтвержденными результатами анализов и медицинских обследований. Работа на психологическом и телесном уровне с заболеваниями мочеполовой системы, позвоночника, ДЦП, различными патологиями, врожденными и приобретенными заболеваниями, хроническими расстройствами.
Стресс, депрессия
Упадническое настроение, потеря интереса к жизни, низкая жизненная энергия непреходящая усталость, беспокойство, тревоги. В ходе терапии постепенно, мягко находятся опоры, как внешние, как и внутренние, которые исследуются вместе с клиентом. Это позволяет найти новые смыслы жизни и обновить существующие.
Телесная терапия
Массажи и различные телесные практики. Специалист начинала с простого тайского массажа, а сегодня вышла на уровень остеопатии и разработала авторскую программу «Живое касание», которая проходит в режиме онлайн и направлена на изучение собственного тела. Телесные практики являются как элементом психотерапевтической работы, так и отдельной услугой в виде расслабляющего массажа. 
Жизненный выбор
Поддержка тех, кто находится в поисках себя и вдохновения собственного жизненного пути. Прикладные вопросы: карьера, деньги, достижение целей, правильность выбора. Переживание стрессовых ситуаций: переезд, эмиграция, увольнение, устройство на работу
Отношения
Работа со взрослыми людьми. Решение проблем взаимодействия в трудовом коллективе, общения в семье, с мужем / женой, возлюбленным / возлюбленной. Работа как с одинокими, так и не с одинокими. Переживание сильного стресса в отношениях: развод, расставание, измена. Специалист не ведет консультативный прием семей.
Направления работы психолога:
Гештальт-терапия
За каждым тревожным, депрессивным, стрессовым состояние стоят непрожитые эмоции, внутреннее возбуждение, которое мы не разрешаем себе. Мы его не проживаем, не соприкасаемся с ним, не разрешаем себе хотеть, желать и жить. Мы не признаем наши потребности, стараемся обходить негативные переживания, которые не хочется проживать. Застреваем в них, и не находим выхода. Постепенно, мягко вместе с клиентом находятся опоры, как внутренние, так и внешние, которые исследуются. Они позволяют обрести новые смыслы жизни и реанимировать существующие. В ходе терапии обнаруживаются моменты, которые позволяют клиенту соприкоснуться с собой, со своей жизнью. Определяются потребности и прорабатываются варианты их удовлетворения.
Телесная терапия
С одной стороны, телесная терапия – это массаж по своей сути. Однако благотворное влияние на тело оказывает положительный эффект и на психо-эмоциональное состояние. Методы телесной терапии, применяемые специалистом, позволяют погрузиться в себя, наладить контакт с собой и своим телом, расслабиться. Большинство проблем со здоровьем и возникают по причине напряжения: как телесного, так и эмоционального. Когда мы испытываем стресс, тело сжимается, и это можно почувствовать. Чем дольше это происходит, тем вероятней образуются какие-то хронические состояния и заболевания. Поэтому расслабляться полезно, даже если клиент нормально себя чувствует.
Арт-терапия
В своей практике Полина Скурова применяет элементы арт-терапии, преимущественно, рисование. Проективные арт-терапевтические методы позволяют глубже погрузиться в сознание и подсознание и определить причины состояний.
Результаты психотерапии:
Избавление от симптомов
Психосоматический симптом – это как некий индикатор того, что всё идет не так, как хотелось бы. И как бы сильно мы не подавляли неприятные чувства, как сильно мы бы не терпели, наше тело всё равно нам скажет о том, что что-то идет не так через симптом. Терапевтический эффект от работы с психологом – весьма ощутимый, который чувствуется уже через 1-3 консультации. У клиента улучшается настроение, начинает работать голова, он видит первые причины своих состояний. И это положительно сказывается на общем состоянии. Симптомы либо уходят, либо значительно снижается их значимость
Вдохновение
В ходе терапии находится скрытая внутренняя энергия, которая позволяет творить и создавать. Клиент начинает жить этой энергией и идти за ней. Благодаря этому после сеансов с психологом люди начинают писать книги, разрабатывать новые программы – находить в своей работе и хобби новые цели и достигать их с большим увлечением.
Поиск истинных потребностей
Большинство наших проблем мы просто не осознаем и не чувствуем. Они заперты в нас и висят тяжким грузом. Чаще всего это связано с нереализованными потребностями – запертые в клетке стресса, беспокойства, тревоги, неудовлетворенности, они просто не находят выхода. Психолог помогает определить эти потребности и реализовывать их с максимальной эффективностью и минимальной травматичностью.
Повышение качества жизни
Работая с глубинными проблемами и состояниями, психолог помогает изменить отношение к жизни на базовом уровне. Это сказывается и на внешних проявлениях: улучшаются взаимоотношения с окружающими, удовлетворенность собственной жизнью, реализация потребностей и потенциала. 
Улучшение здоровья
По своему влиянию на человека, медицина и психология находятся рядом. Часто реальные медицинские болезни сопровождаются определенными психо-эмоциональными состояниями. А нередко именно психология является причиной заболеваний. Работа с психикой, психосоматикой приводит и к улучшению здоровья. 
Улучшение качества жизни
После прохождения личной терапии всегда улучшается качество жизни. Она становится «вкуснее» и интереснее. Клиенты всегда описывают это как состояние, при котором хочется жить дальше и с интересом взаимодействовать с миром. Налаживаются отношения в семье, на работе, с близкими людьми, с деньгами. И это только малая часть того, к чему можно прийти в процессе психотерапии.
С какими вопросами обращаются к психологу:
Психосоматика
• У меня что-то болит, а медицинские обследования ничего не показывают

У меня поставленный диагноз, хочу помочь себе морально

Слышал, что многие болезни от нервов. Помогите мне исцелиться с помощью психологии

Постоянно болят живот / спина / голова / сердце / горло

У меня есть определенные симптомы. Хочу понять, медицинские они или психологические

Хочу дополнить медицинское лечение психотерапией

Депрессия, стресс

• Меня преследуют страхи, фобии, тревога

Считаю, что все кругом виноваты

У меня низкая самооценка – как мне ее поднять

Хочу избавиться от своих слабостей

Не могу отпустить «плохие» мысли

Хочу избавиться от своих слабостей

Тревога
• Я постоянно чувствую фоновую тревогу
Ночами не могу уснуть, в голову лезут разные мысли
Мне кажется, что со мной что-то не так
Меня мучают панические атаки
Меня преследует чувство, что я ничего не успеваю
Я не могу остаться наедине с собой
Отношения

• Я часто конфликтую с членами семьи / коллегами / незнакомыми людьми

Почему я выбираю не тех

Хочу наладить отношения с окружающими меня людьми

Мне тяжело общаться с другими людьми

Жизненные ситуации

• Наши отношения идут к разводу / расставанию – что делать?

Я переезжаю / хочу сменить работу – как подготовиться к этому?

Как сделать правильный выбор

Я потерял смысл жизни, ничего не интересно, ничего не вдохновляет, скучно

Цитата:
Почему порой нам так сложно приостановиться и побыть в себе, в своем одиночестве и тишине?

Некоторым людям, это кажется совсем невыносимым и очень болезненным, даже на телесном уровне! Часто тело начинает ныть, болеть, дергаться и кажется, что если сейчас не начать действовать и ускоряться, то случится что-то страшное.

В замедлении мы соприкасаемся с собой, со своими мыслями и переживаниями. Бывает что эмоции непонятные или тяжелые и сложно находиться с ними в контакте, поэтому проще их проскочить и чем выше скорость, тем успешнее побег. Тогда теряется чувствительность и связь с собой, а это верный путь к неясности, неудовлетворенности и болезням.

Замедление целебное средство, которое постепенно, шаг за шагом помогает вернуться к себе, с принятием и нежностью взглянуть на себя и в итоге соприкоснуться с самой своей природой.
Полина Скурова, гештальт-терапевт
Диплом «Теория и практика гештальт-терапии»
В 2022 году Полина Скурова получила диплом о профессиональной переподготовке «Теория и практика гештальт-терапии» в ЧУ ДПО «Институт гештальт-терапии и консультирования». Диплом предоставляет право на ведение профессиональной деятельности в сфере «Психологическое консультирование в гештальт-подходе».
Программа «Системная семейная психотерапия»
В 2021 году Полина Скурова успешно окончила долговременную программу профессионального тренинга «Системная семейная психотерапия» в Московском институте гештальт-терапии и консультирования в объеме 125 академических часов.
Удостоверение «Гештальт-подход в терапии психосоматических расстройств»
В 2020 году Полина Скурова получила удостоверение о повышении квалификации по направлению «Гештальт-подход в терапии психосоматических расстройств» в ЧУ ДПО «Институт гештальт-терапии и консультирования» в объеме 75 часов.
Программа «Гештальт-подход в терапии психосоматических расстройств» в Московском институте гештальт-терапии и консультирования
В 2019 году Полина Скурова окончила долговременную программу профессионального тренинга «Гештальт-подход в терапии психосоматических расстройств» в Московском институте гештальт-терапии и консультирования в объеме 150 академических часов.