Записаться на консультацию
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами через 5 минут

Индивидуальная консультация психолога

Психологи нашего Московского психологического центра готовы оказать необходимую поддержку по любым направлениям и вопросам: стрессы и депрессии, фобии и страхи, кризисы и апатия, потеря интереса и неуверенность. В сферу деятельности наших специалистов также входят решение межличностных и семейных проблем, нормализация детско-родительских отношений, психосоматика. Консультации проводятся в специально подготовленных помещениях нашего центра, в которых клиент может почувствовать себя максимально открыто и комфортно, а также удаленно с помощью сервисов видеосвязи. Не бойтесь обращаться к психологам – они готовы стать вашими друзьями и помочь решить ваши проблемы!

Частые вопросы:

Какие цели у индивидуальных консультаций психолога?
Главная цель проведения индивидуальных консультаций – решение психологических и эмоциональных проблем клиента. Спектр проблем – максимально большой: от стресса до повышения самооценки. Однако психолог старается решать проблемы не точечно, а широко. Для этого в ходе терапии определяются причины анормального поведения или состояния, которые постепенно искореняются. Устранение причин позволяет решать не только проблемы, с которыми обратился клиент, но и множество других, сопутствующих.
Как проходит организация индивидуальных консультаций?
Лучшего всего проводить очные встречи с психологом в нашем центре. Это позволит сохранить сосредоточенность и открытость участников беседы, а также конфиденциальность. Но и онлайн консультация становится все более популярной. Подробнее о проведении консультаций психолога читайте в разделе.
Какие результаты достигаются в ходе индивидуальных консультаций?
Результаты терапии зависят от: 1) глубины кризиса личности клиента; 2) спектра проблем; 3) готовности клиента улучшить свою жизнь. Психолог не сможет решить проблемы за клиента, однако он сможет подсказать, как это сделать, и как строго следовать выбранному курсу. В первую очередь, результат консультации – решение проблем, с которыми обращается человек к психологу. Во вторую очередь, это решение сопутствующих или потенциальных проблем. Также терапия позволит улучшить отношения человека с другими людьми.

Вопросы, с которыми обращаются на консультацию к психологу

Перечень таких вопросов – максимально широкий. Страх перед выступлением, депрессия, страх темноты, неуверенность в себе, беспричинная агрессия, одиночество, боязнь открытых или замкнутых пространств, панические атаки – с любой из этих и множеством других проблем вы можете обратиться к психологу.

Но проблема – это только внешнее проявление какого-либо кризиса личности. У любой проблемы есть первопричина. Главная задача психолога – найти эту причину и показать ее человеку, чтобы он ее осознал и начал двигаться к исцелению при поддержке специалиста.
Внутреннее развитие:
• Беспокойство, панические атаки, низкая или завышенная самооценка, депрессия, стресс, потеря смысла жизни, отсутствие радости или удовлетворенности жизни, неуверенность в себе и своих силах, проблемы самооценки, возрастные кризисы, невозможность принять решение, нерешительность первого шага, прокрастинация и лень
Эмоции:
• Агрессия и гнев, в том числе, на себя, отсутствие или недостаток рациональной «злости», излишнее чувство вины, ревности, стыда или обиды, эмоциональные взрывы, отсутствие самообладания, общение на повышенных тонах, страх показать свои эмоции, страх высказать свое мнение
Отношения:
• Конфликты в семье, окружающие не учитывают ваше мнение, не доверяют вам и стараются не замечать, чувство одиночества, переживания о партнере, развод и расставание, любовь без ответа, «ненависть» и недоверие к людям, эмоциональная зависимость от других людей, излишнее доверие к окружающим, проблемы интимной жизни
Карьера:
• Низкий доход, отсутствие движения по карьерной лестнице, проблемы с трудоустройством, конфликты с коллегами, страх перед начальством, страх перед выступлениями, отсутствие мотивации к работе / учебе, «скучная» работа, желание сменить работу
Психосоматика:
• Различные виды заболеваний, для которых нет медицинских причин, но они причиняют боль и доставляют неудобства: гастрит, панкреатит, диарея и другие проблемы с ЖКТ, головные и сердечные боли, повышенное артериальное давление, мышечное напряжение, головокружение
Страхи и фобии:
• Боязнь темноты, замкнутых и открытых пространств, высоты, страх потери близкого человека, страх смерти, боязнь животных, страх перед прививками и вакцинами, боязнь перемен – страхи и фобии могут возникнуть перед чем угодно, например, перед пуговицами или облысением
Реабилитация:
• Работа с онкологическими пациентами, горе / потеря близкого человека, посттравматический синдром, восстановление после стресса/депрессии.
Зависимости:
• Компьютерная и интернет-зависимость, игромания, пищевая зависимость, трудоголизм, сексоголизм, шопоголизм – наши психологи работают со всеми видами зависимостей, кроме химической (алкоголизм, наркомания)
Запишитесь на прием
Оставьте свои контактные данные, и мы свяжемся с вами через 5 минут для записи на прием

Консультация психолога в Москве

Личная встреча с психологом – наиболее популярная форма работы со специалистом. На индивидуальной консультации решаются не только внутриличностные вопросы, но и межличностные конфликты, проблемы детско-родительских и семейных отношений. Например, жена хочет получить консультацию по поводу взаимоотношений со своим мужем, а мама – получить советы и рекомендации по воспитанию ребенка.

Главное преимущество индивидуальной консультации – общение клиента и психолога тет-а-тет, когда специалист получает возможность внимательно и глубоко изучить личность, рассмотреть все возможные факторы и аспекты, а также сделать правильные выводы и дать верные рекомендации.

Наш центр предлагает профессиональные услуги психологов самых разных специальностей и направлений. Оставьте свою заявку, и мы подберем для вас специалиста, который поможет решить именно вашу проблему, и назначим удобное время приема.
Записаться

Частые вопросы:

Какие вопросы задает психолог на консультации?
Все вопросы, которые задает психолог во время встречи, касаются жизни клиента. Здесь не будет каких-то сложных вопросов. Однако некоторые потребуют от человека смелости дать ответ: «Как часто вы состоите в интимных связях с партнером?», «Били ли вас в детстве?» и другие. В остальном, ответы на вопросы психолога будут несложными для клиента: «В какие моменты вы чувствуете сильнейший стресс?», «Как часто вы вступаете в конфликты?», «Готовы ли вы противостоять начальству, если оно не право?». Клиент должен понимать, что важны не вопросы, а ответы на них. Вопросы – это не более чем путеводные точки, которые помогают человеку сформировать мысль.
В чем заключается помощь психолога на консультации?
Помощь психолога заключается в исцелении человека от личностных кризисов, эмоциональных перепадов, душевных психологических травм, в налаживании взаимоотношений с партнером, ребенком и другими людьми. Стабильное психологическое состояние влияет на все без исключения сферы жизни человека.
Помогает ли консультация психолога?
Вся работа психолога направлена на то, чтобы помочь человеку и исправить его проблемы. Наши психологи не работают «на потоке» – с каждым клиентом проводится индивидуальная внимательная работа. Только так можно добиться высоких результатов терапии. Но психологическая работа – это движение в обе стороны. Эффект терапии во многом зависит от того, готов ли клиент слышать психолога и работать над собой. Нередко клиенты слышат на консультации совсем не то, что хотели бы услышать. И к этому нужно быть готовым.
Записаться на прием к психологу в Москве
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Проведение индивидуальных консультаций – как проходит?

Чтобы принять верное решение при выборе психолога – лучшего всего знать, чего ожидать. Мы сделали для вас небольшую подборку, из которой вы узнаете, как происходят индивидуальные консультации психолога в нашем центре.
Помещения
Для проведения консультаций психолога в нашем центре подготовлены специальные помещения – это светлые комнаты с удобными креслами и сидениями, зеркалами и цветами, в которых вы можете почувствовать себя свободно, раскрепощенно и открыто, что будет способствовать беседе со специалистом.
Контракт проведения терапии
После записи на прием вас приглашают в назначенное время в одно из таких помещений. В начале консультации вы обсуждаете с психологом контракт проведения терапии: количество встреч, стоимость, правила посещения (опоздания, компенсации, непричинение вреда себе, терапевту и пространству). Обычно этот контакт проговаривается на словах, и он позволяет установить некоторые правила проведения терапии.
Первая встреча
Диагностическая консультация – ознакомительная. В ходе нее психолог и клиент могут познакомиться друг с другом. Специалист собирает первичный анамнез, оценивает проблемы и трудности человека, эмоциональное и психологическое состояние. А клиент может определить, хочет ли он дальше продолжать работать с этим психологом. Также специалист выбирает подходы, методики и направления будущей терапии, и обсуждает их с клиентом.
Время
Индивидуальная консультация с психологом проводится в течение одного академического часа – 50 минут.
Разовая встреча или терапия?
Некоторые думают, что, посетив психолога один раз, человек круто изменит свою жизнь. Но это не так. Психологическое лечение требует глубокого погружения, анализа личности и ее проблем, оценки действий. Кроме этого, должно пройти время, чтобы клиент осознал свои трудности и перестроился для их решения. В ходе первой консультации психолог поможет снять эмоциональное напряжение, оказать поддержку, дать первые советы и рекомендации. Однако более серьезные достигаются в ходе нескольких встреч – их количество клиент обсуждает с психологом индивидуально.
Цены
Со стоимостью услуг наших психологов в зависимости от видов психотерапии можно познакомиться в разделе «Цены».
Если вы хотите записаться на индивидуальную консультацию к нашим психологам, вы можете пройти небольшой психологический квиз, с помощью которого мы сможем точнее определить ваши потребности и подобрать нужного специалиста. В завершении оставьте свои контактные данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Какие проблемы вас беспокоят?
Как вы пытаетесь справиться с проблемами?
Кто вам помогает (-л) решать ваши проблемы?
Опишите кратко суть вашей проблемы
В свободной форме
Оставьте ваши контактные данные

Онлайн консультация психолога

В нашем центре вы также сможете получить консультацию психолога в режиме онлайн. Благодаря удобству дистанционного формата общения, клиент находится в комфортной для себя обстановке, может сохранить свою анонимность, не тратит время на дорогу. Кроме этого, онлайн консультация психолога стоит дешевле. Дистанционной встречей с психологом могут воспользоваться жители других городов России, а также специалисты с высокой занятостью.

Мы предлагаем несколько вариантов удаленного общения с психологом:
Записаться на онлайн-консультацию
Видеоконференцсвязь
Для этого используются различные сервисы видеосвязи, например, Skype, Zoom, Google Meet и другие. Онлайн-общение в видеосервисах приближает онлайн-консультацию к очной. Психолог может видеть человека, слышать его голос и речь, следить за мимикой и жестикуляцией, взглядом, реакцией на слова и вопросы психолога. Конечно, дистанционная встреча не может полностью заменить живую беседу, но в отдельных случаях именно онлайн остается единственным вариантом проведения терапии.
Телефон
Консультация психолога по телефону также является вариантом проведения встречи, однако это более устаревший вариант. К нему обычно прибегают те, кто хочет сохранить свою анонимность даже перед психологом. Кроме этого, онлайн консультация по телефону не требует никакой подготовки от клиента – достаточно договориться с психологом о времени проведения встречи и найти спокойное место для общения.
Чат и e-mail
Наши психологи проводят консультации, в том числе, в чатах и посредством электронных писем. Чат в мессенджере позволяет получать быстрые ответы на быстрые вопросы. Такой формат обычно используется уже в процессе проведения терапии, когда клиент в своей повседневной жизни сталкивается с какой-то проблемой, которую психолог может помочь быстро преодолеть.

В отличие от чата, который рассчитан на быструю переписку, электронная переписка по почте означает более серьезный подход к решению проблем. У клиента есть время правильно сформулировать свой вопрос, а у психолога – подготовить ответ. Такой вариант более подходит тем, кто привык вести деловую переписку и умело формулирует свои мысли в письменной форме, нежели чем в устной.
Записаться на онлайн-прием к психологу
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Предпочтительный способ связи

Индивидуальная семейная консультация

Семейная консультация предполагает встречу психолога с семейной парой либо с семейной парой с ребенком. Также в консультации могут участвовать близкие родственники, бабушки и дедушки – все те, кто тесно взаимодействует внутри семейной ячейки.

Как правило, в ходе индивидуальных семейных консультаций решаются проблемы межличностных отношений, а также личностные вопросы отдельных членов семьи, которые влияют на семью.

Подробнее о консультации психолога по семейным отношениям можно узнать в разделе:
Семейный психолог

Консультация психолога родителям детей

Сегодня родители пересмотрели свое отношение к воспитанию детей. Еще совсем недавно этими вопросами в семье серьезно не задавались. Однако теперь воспитание ребенка находится, наверно, на первом месте в семье: спортивные секции и творческие студии, группы развития и музыкальные школы, ментальная арифметика и развивающие материалы в каждой квартире – родители пытаются успеть «развить» своего ребенка по всем фронтам. Главное в этом процессе воспитания «идеального» человека не перегнуть палку.

Родителям сегодня как никогда требуется поддержка психолога, чтобы правильно определить векторы воспитания.

Подробнее об индивидуальных консультациях для родителей ребенка можно узнать в разделе:
Детский психолог

Консультация психолога для подростков


Индивидуальные консультации психолога с подростками в нашем психологическом центре начинаются с 14 лет, чаще – с 16 лет.

Если ребенка водят к психологу исключительно родители, то в подростковом возрасте уже сам ребенок может попросить отвести его к специалисту. Первая консультация подросткового психолога проходит при обязательном участии всей семьи. Далее, в зависимости от выбранной терапии, психолог может проводить и индивидуальные консультации подростка.

Подробнее о психологических консультациях подростка можно узнать в разделе:
Подростковый психолог

Первая консультация психолога – как преодолеть страх?

Когда говорят о приеме психолога, многие из нас вспоминают сцены из фильмов, где на кушетке лежит депрессивный топ-менеджер, а психолог в очках и с блокнотом разговаривает с ним. И все это кажется настолько серьезно, что обычный человек думает: «Это точно не для меня».

Вокруг психологов, особенно в России, ходят много слухов и мифов. Институт психологов в нашей стране довольно молодой, поэтому еще не заслужил доверия. Если вы раздумываете над тем, чтобы посетить первую консультацию психолога, но не решаетесь окончательно, мы подготовили для вас небольшую подборку сомнений и их развенчание. Надеемся, она поможет вам сделать правильный шаг.
Дорого
Врач дешевле
«Ты, что – псих!»
Страхи
Стоимость консультации психолога – неоправданно дорогая
Не все могут посещать психолога из-за достаточно высоких цен, это правда. Например, стоимость одной консультации у наших психологов – около 4000 рублей, и эта стоимость ниже среднерыночной, что выгодно выделяет нас на фоне других центров. Но и она подчас остается недосягаемой для некоторых людей.

Однако психолога не нужно посещать каждый день. В среднем, для осознания проблем и их решения человеку требуется одна консультация в неделю. То есть, в месяц около 16 000 рублей. Длительность терапии зависит от глубины кризиса личности. Нередко бывает, что для решения конкретной проблемы требуется 1-2 консультации.

Второй важный момент касается ценности. Она измеряется не только в деньгах. Сколько своего времени и нервов тратите, находясь в кризисе? Мешают ли ваши психологические проблемы развитию карьеры или более высокому заработку? Возвращаетесь ли вы домой с работы с удовольствием? Это все маленькие кусочки вашей жизни, которые осложняют ее. Психолог сможет помочь вам преодолеть трудности, и взамен вы получите намного больше тех денег, которую заплатили за консультации.
Почему медицинский врач стоит дешевле?
Это вопрос справедливости оценки труда психолога. Кажется, что обычный доктор берет за прием меньше (1500-2000 рублей), чем психолог (4000 рублей). Тем более, врач лечит болезни и помогает здоровью, а психолог «лечит» что-то эфемерное. На первый взгляд, это верно.

Однако вслед за первым приемом врача следуют обследования и сдача анализов, повторный прием, покупка лекарств, третий прием, коррекция лечения, посещение других врачей-специалистов. В итоге, стоимость лечения тоже получается немаленькой.

Психолог – тот же врач, но только лечит он душу. Он точно также анализирует проблемы человека, диагностирует, собирает анамнез, дает лечение (рекомендации и советы, как улучшить свое психологическое самочувствие). Результатом работы врача является улучшение организма, работы психолога – улучшение личности. Психологической терапией можно лечить многие нефизиологические болезни, что называет психосоматикой.

Тем более, физические болезни появляются регулярно, и каждый раз приходится обращаться к врачу. Психолог же может дать большой психологический задел на будущее – его реализация зависит уже от готовности человека.
Осуждение окружающих
Это большой моральный стоппер перед обращением к психологу. В России к психологам относятся как к «мозгоправам», и обращаться к ним означает признать, что у тебя есть проблемы, с которыми ты не можешь справиться. В нашей стране так не принято: ты все должен решать сам. Тем более, выносить «психологический сор из избы» – это не приемлемо. Иногда можно услышать в свой адрес (особенно от близких и друзей): «Ты что, псих?».

Всем, кто так говорит или так считает – в первую очередь требуется поддержка психолога. Обращаться к психологу – не только не стыдно, но и полезно. Психолог может то, на что способы немногие – выслушать проблемы и предложить решение. Вам же не стыдно обращаться к матери или другу за советом? Почему должно быть стыдно обращаться к профессионалу по отношениям и личностным кризисам?

Посещая психолога, вы сами сможете понять, почему неправы те, кто осуждает их.
Личные внутренние страхи
Перечень таких страхов – огромен: «Родители не ходили, и я не пойду», «Мне же придется рассказывать о своей жизни», «Другой человек узнает о моих слабостях», «Мне страшно раскрываться перед незнакомым человеком», «Я просто боюсь», «Проблема вроде бы незначительная, чего я буду ходить».

Если вы терзаетесь подобными вопросами, вам скорей всего требуется поддержка психолога. Здесь – и неуверенность, и страх первого шага, и страх быть отвергнутым другими людьми, и низкая самооценка, и нежелания докучать людьми своими проблемами.

В любом случае, если вы сомневаетесь, приходить ли на первую консультацию с психологом, знайте – приходить в любом случае! Это может быть очная диагностическая консультация, и удаленное общение, и телефонный разговор. Даже переписка в чате сможет изменить ваше решение. Консультации проводятся анонимно – все наши психологи соблюдают полную конфиденциальность личных данных клиента.

Просто попробуйте! Если вы решите прийти к психологу – это уже большой шаг к решению ваших проблем.

Анонимность проведения консультации

Наш психологический центр и все психологи сохраняют полную конфиденциальность личной информации клиента.

Правила проведения терапии, в том числе, соблюдение анонимности, обсуждаются в ходе первой встречи клиента и психолога. Кроме этого, клиент подписывает информированное согласие на проведение терапии.

При проведении онлайн-консультации психолог и клиент могут обменяться электронными версиями информационного согласия и подписей.

Наши психологи:

Записаться на консультацию
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами через 5 минут
Ваш специалист
Записаться на консультацию
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами через 5 минут
Ваш специалист
Записаться на консультацию
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами через 5 минут
Ваш специалист
Записаться на консультацию
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами через 5 минут
Ваш специалист

Отзывы о психологах:

Цены:
Индивидуальная консультация психолога
Очная консультация с психологом в помещениях центра


Продолжительность: 50 минут
от 4000 ₽
3000-4000 ₽
Индивидуальная консультация психолога online
Удаленная психологическая консультация посредством Skype, Zoom, Google Meet

Продолжительность: 50 минут
от 3500 ₽
3000-3500 ₽
Индивидуальная семейная консультация
Семейная консультация пары / с участием ребенка / других родственников

Продолжительность: 80-90 минут
от 5000 ₽
4000-5000 ₽
Индивидуальная консультация родителей
Консультирование родителей по вопросам воспитания и детско-родительских отношений

Продолжительность: 80-90 минут
от 5000 ₽
4000-5000 ₽

Сделайте правильный выбор

Как понять, что нужна консультация психолога?
Если у вас есть проблема из области психологии, которую вы не можете решить и которая осложняет вашу жизнь – нужно обращаться к психологу. Или вы можете просто чувствовать, что что-то не так, но не знаете почему. В этом случае психолог поможет вам определить источник проблемы, обозначить ее и помочь исправить.
Как выбрать психолога?
При выборе психолога стоит обратить внимание на несколько базовых моментов, которые помогут обратиться к действительно профессиональному специалисту.

Образование. Имеет значение не только профильное высшее образование в специализированном вузе, но и тренинги, супервизия, участие в курсах повышения квалификации, мастер-классах, семинарах. Обучение должно подкрепляться сертификатами и лицензиями.

Специализация. Если у психолога целый ворох сертификатов, лицензий и курсов повышения квалификации, это не всегда хорошо. Как и в любой профессии, в психологии существует специализация. Например, наши психологи работают преимущественно в направлении гештальт-терапии, и регулярно развиваются в этом направлении. Терапия добавляется другими методиками, но гештальт остается основным.

Опыт работы, практика. Если у детского психолога 1 пациент в год, вряд ли можно говорить о его широком практическом опыте. Чем больше детский психолог работает с пациентами, тем глубже его познания. Оцените, с какого времени детский психолог ведет практику, насколько трудно к нему записаться на прием, насколько высока его социальная и медийная активность.

Личное восприятие. Наверно, самый сильный аргумент при выборе детского психолога. Специалист может быть «золотым», но лично вам не понравилось, как он общался с вами. Или ребенок больше не захотел ходить к этому психологу. Все наши психолога в начале терапии проводят диагностические консультации, которые позволяют специалисту и клиентам познакомиться друг с другом.
Как подготовиться к приему у психолога?
Специализированной подготовки не требуется. Все, что нужно для посещения специалиста, всегда есть у вас с собой: психологическая личность, эмоциональный фон и желание поменять свою жизнь. Постарайтесь быть на консультации максимально открытым и доверительным с психологом – чем более точную и обширную информацию получит специалист, тем больше шансов качественно исправить ваши проблемы.
Как получить консультацию профессионального психолога?
Все просто – оставляйте заявку в любой форме на нашем сайте, напиши в чат, WhatsApp или просто позвоните. Мы подберем для вас удобное время и лучшего специалиста по вашей проблеме. Все наши психологи обладают необходимыми знаниями, компетенциями, образованием, сертификатами и лицензиями, которые позволяют решать психологические проблемы на самом высоком уровне.